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25 März Projektstart "ÜBERMARV"

Hallo,

heute ist der erste Tag in meinem Selbstexperiment "Übermarv", ich will innerhalb der nächsten Zeit meinen Körper radikal verändern. Was heisst das ?
Nunja, erstmal Einschränkungen in Sachen Alkohol (maximal an einem Tag pro Woche) , gesündere Ernährung (Obst, kohlenhydratreiche Ernährung, Milch, viel Flüssigkeit und viel Eiweißstoffe). Dazu habe ich mich entschlossen eine Creatin-Kur zu machen (6 - 8 Wochen lang).

 

Heute habe ich das Zeug das erste mal genommen (3 gr. aufgelöst in Orangensaft). Die ersten Begleiterscheinungen traten bereits auf (Magenkrämpfe und Übelkeit) , das sind noch harmlose Nebenwirkungen , bei falscher Dosierung ist eine Schädigung der Nieren nicht ausgeschlossen.

Entweder ist das Creatin tatsächlich abgelaufen, ich vertrage es nicht oder mein Körper muss sich an die Umstellung gewöhnen.
Die Tage werde ich weiter berichten was geschieht.

 Das Ziel des Blogs ist es die Veränderung eines Menschen festzuhalten (Haarstyling und andere Sachen sind ausgeschlossen , es geht nur um den Muskelapparat , den Rest werde ich denke ich ändern aber das tut hier nichts zur Sache).

So ich denke das wars zum ersten Tag , ich werde wenn mein Maßband vorhanden ist , meinen Bizeps messen und die Werte hiereinstellen , genau wie Körpergröße und Gewicht.

 

25.3.08 19:20


Anscheinend geklärt...

Sooo , das Creatin scheint doch nicht abgelaufen zu sein.
Habe nochmal nachgefragt und heute hat es keine Nebenwirkung gezeigt , wenn ich Pech habe kann man davon Pickel aufm Rücken/Gesicht bekommen (wäre für mich ein Grund es wieder abzusetzen). Aber ansonsten werd ich jetzt jeden Tag 3 Gramm nehmen und dann mal sehen was passiert
Der Mist schmeckt aufjedenfall verdammt eklig , aber mit genug O-Saft geht das

Meinen Arm konnte ich leider immer nocht nicht vermessen , aber da wird sich schon 'ne Gelegenheit ergeben denke ich.

Heute das vierte mal in dieser Woche im Fit gewesen , aber da ging gar nichts , war einfach nur müde und total demotiviert. Warum ? Keine Ahnung, aber wird sich sicher die Tage legen

30.3.08 20:21





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